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¿Hacer deporte te ayuda a estudiar mejor?



¿Hacer deporte te ayuda a estudiar mejor?

8/01/18 9:45

Un estilo de vida sano comienza por una buena forma física y tiene sus buenos efectos sobre nuestra capacidad de concentración

  • Mantener una vida sana nos ayuda a prevenir muchas enfermedades, y sobre todo, a mantenernos en forma y sentirnos mejor con nosotros mismos.

  • Durante épocas de exámenes y de mucho estrés, no renuncies a hacer deporte: organiza tu tiempo y dedica un rato a desconectar y cansarte físicamente.

  • Los deportes en equipo son muy beneficiosos: rendimos físicamente y pasamos un buen rato con otros compañeros.

La práctica frecuente de deporte, o de alguna actividad física, es la mejor manera de complementar unos buenos hábitos alimenticios, y a llevar de forma sencilla unestilo de vida sano.

Los beneficios del deporte se notan en muchos aspectos, y no solo a nivel físico. Nos garantiza una buena salud, y eso se nota en nuestro rendimiento; y por tanto, también en nuestra dedicación al estudio.

Si aún no estás del todo convencido, estas son algunas de los beneficios que tiene el deporte sobre nuestra formación:

Cuerpo y mente en forma

El antiguo lema puesto en práctica por los griegos, ¨mens sana in corpore sano¨,sigue en vigencia; y no es fácil contradecirlo.

  • Una condición física buena y saludable beneficia directamente en todo nuestro organismo:
  • Mejora la salud y refuerza el sistema inmunológico.
  • Fortalece los músculos y evita molestias articulares.
  • Nos ayuda a mantener una actitud positiva.
  • Nos prepara para rendir mejor en épocas de estrés y mucho trabajo. (Leer más...)

Fuente: universia.es

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